Perché “muoversi insieme”? Muoversi, in compagnia e in sicurezza con un Gruppo di cammino, è una delle attività più semplici, economiche e divertenti, che aiutano rimanere e ritornare in salute. IL CAMMINARE A LIVELLO PSICOLOGICO: 1 Rinforza l’autostima 2 Favorisce il rilassamento e il sonno 3 Riduce stress e ansia 4 Migliora l’umore 5 Migliora la memoria e le capacità cognitive 6 Migliora la salute mentale IL CAMMINARE A LIVELLO SOCIALE : 1 Aumenta l’integrazione sociale favorendo la partecipazione attiva al territorio. 2 Mantiene e rafforza il ruolo attivo nella società. 3 Offre opportunità di contrarre nuove amicizie e conoscenze. 4 Permette di ampliare la propria vita sociale. 5 Diminuisce il rischio di ritiro (Pandemia).