Panoramica Della Classe
La Kickboxing è uno sport da combattimento che trova le sue origini in Giappone, da dove poi si è diffuso fino ad arrivare negli USA. La disciplina combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi del pugno, prerogativa del pugilato. E’ uno sport che può essere praticato da tutti, sia da uomini sia da donne, in quanto migliora la forza fisica e la sicurezza di sé. E’ anche un ottimo rimedio contro lo stress, oltre a rappresentare un allenamento ricco di benefici. Il kickboxing e il pugilato sono due sport da combattimento che hanno dei punti in comune ma anche anche differenze significative nelle regole, tecniche e stili. Nel kickboxing si possono usare sia le braccia che le gambe. Vuole dire che oltre ai pugni il kickboxer può colpire con calci alle gambe, al corpo e anche alla testa. L’allenamento tipo di kick boxing è intenso, tale da svolgere un’ottima funzione cardiovascolare, che stimola un conseguente miglioramento della resistenza. Quindi, oggi questa disciplina non è solo uno sport ma anche un’attività fitness in grado di tonificare il corpo, migliorare il benessere psico-fisico.