Panoramica Della Classe
Lo Step è un allenamento aerobico nato in America ed è un’ attività altamente dispendiosa di calorie e un grande allenamento per l’apparato cardiaco e respiratorio Lo step fa sicuramente dimagrire. Lo step tonifica i muscoli delle gambe Un ottimo allenamento per ridurre la massa grassa, oltre che sul fiato e sulla resistenza cardiaca! Fare step è un’attività indicata per dimagrire e per tonificare ma ha anche effetti di potenziamento dei muscoli. Con lo step si perdono circa 10 calorie al minuto. Con un alllenamento regolare gli effetti sono notevoli! Lo step è una delle soluzioni migliori per tonificare glutei e cosce. Lo step migliora molto anche l’equilibrio e la coordinazione.
Dettagli Di Classe
Martedì e Giovedì
20.15 - 21.15
Istr.Maurizio
Presso Fitness Garage